Обычная вода - лучший энергетик!

Чувствуете себя, как «выжатый лимон»? Ученые знают, как Вам взбодриться, не прибегая к энергетикам!

Середина рабочего дня, а силы уже покинули Вас? Ученые не советуют бежать за кофе или шоколадом – просто выпейте стакан воды.

Ученые объясняют вялое, апатичное и сонливое состояния человека обезвоживанием. Для того чтобы остановить этот процесс рекомендуется пить больше жидкости, но не любой, а именно простой, обыкновенной воды.

Учеными было проведено исследование, объединившее студентов, сдававших экзамены.

Ученые отметили, что те студенты, которые перед экзаменом пили только воду, справлялись с заданиями на 10% продуктивнее.

Обычная вода прибавляет сил и энергии, а также помогает сконцентрироваться.

Ученые объясняют это тем, что мозг в процессе обезвоживания подает нам такие сигналы, как упадок сил или нервозность, требуя нормализовать баланс жидкости в организме.

Источник:

www.mosclinic.ru