Японский остров Окинава – яркий пример того, что в 100 лет жизнь только начинается!

Здесь проживают сразу 457 долгожителей, которые уже успели отметить вековой юбилей.

Средняя продолжительность жизни островитянок – 86 лет, а представителей сильной половины человечества – 78.

Остров Окинава – самое здоровое место в мире, где люди проживают счастливую и благополучную жизнь.

96-летний мастер боевых искусств Seikichi Uehara победил больше 30 чемпионов по боксу, 105-летняя Nabi Kinjo до сих пор охотится на ядовитых змей, а местные 90-летние фермеры проводят в поле по 11 часов в день.

Секрет долголетия прост и сложен одновременно: залог успеха – здоровая еда и беззаботное отношение к жизни!

Труд жители японского острова Окинава воспринимают как радость, они никогда не сердятся, приступая к работе.

Рацион местных жителей заслуживает отдельного внимания.

Долгожители практически не употребляют мяса, зато с удовольствием едят рис, рыбу и овощи.

Их фирменное блюдо – специально приготовленные свиные уши – содержит много кальция и минимальное количество жиров.

Из овощей они предпочитают тофу, горькую тыкву и сладкий картофель.

Не отказываются жители острова и от специфического рисового вина Авамори.

Среди жителей острова Окинава известен афоризм, отражающий их философию жизни: «В 70 ты все еще ребенок, в 80 - молодой мужчина или женщина. И если в 90 кто-то с Неба пожалует к тебе с приглашением, скажи ему: "Просто уходи и возвращайся, когда мне будет 100"».

К сожалению, постепенно современная жизнь вносит свои коррективы в размеренный быт островитян.

Молодежь все больше склоняется к «нездоровой» еде, которая популярна на Западе, фаст-фуд приходит на смену овощам.

В последние годы все чаще фиксируются случаи ожирения и заболевания раком легких среди местных жителей.

Причиной тому – игнорирование правил здорового образа жизни, которые так хорошо знают местные старожилы!

Остров Окинава примечателен не только своими старожилами, но и тем, что здесь ежегодно проходит фестиваль зимней вишни.